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久しぶりに真っ赤な夕焼けを見ながらの移動 今週は5月の中でも一番いろんなことに挑戦する週だと思いながら、毎日できることを重ねています 食べることは大切、体を動かすことは大切 わかっているけど、なかなか続けられないのは、すぐそこに心配がないか...

次回は5月20日(月)11:40からです ３ヶ月に1度、中国地方の皆さんに健康をお届けできる ひるまえ直送便美ューティエクササイズ 今年度で、出演5年目を迎えることができました スタジオの雰囲気が本当に素敵で、和気藹々と、でもビシッと決めてくれるスタッ...

本当にさまざまなメニュー展開 簡単に答えると、こうなります😊 身体を動かしたいけど、何からすれば良いか分からないので受けるパーソナルトレーニング ご本人は、モチベーションMAXな時に、がっつり身体を動かしたいとテンション高めに来館される...

お仕事も無事に終了しました 今日はご夫婦でパーソナルトレーニングを受講される方が時間差で2組👫 仲が良い時も、そうでない時も、身体の話題で盛り上がったり、耳が痛い話で笑ったり 第三者が入ることで、違う視点からも健康を考えられるようで、...

安佐南区緑井で定員１０名前後でピラティス開催します アルコイリスカフェでのピラティスは、少人数でマンツーマンに近いセミパーソナル形式でピラティスをご案内しております 今回は少し広めのスペースをお借りして、大人数でピラティスをご案内しようと...

金曜日はスタジオレッスン 毎週スポーツクラブで行うヨガのレッスンですが 参加される方も、40人くらいは常連の皆さんで、緊張する様子もなく、私のリードに合わせて呼吸や体をほぐしてくれます 今日のチャレンジポーズは立位のひばりのポーズ　 ランジの...

健康診断は、何を基準に検査項目を作っているのかご存知ですか？ 社会保険や、国民健康保険などで、年に一度は受診を推奨されている健康診断、みなさん受けていますか？ 会社員の皆さんは、会社で必ず受けないといけないようになっていますが、フリーラン...

5月に出演します 先日、放送局におじゃまして、来月の打ち合わせをしてきました 薄着になる季節、身体のラインも気になりますが、やはり身体の質が大切です 身体の質は生活の質に直結しますね、気になることが多いと、作業にも、行動にも集中できなくなる...

来月のチャレンジを考える 年齢を重ねると、新しいことがどんどん億劫になりますが、皆さん最近始めたこと、チャレンジしたことはありますか？ 来月は、ゴールデンウィークにルネサンススポーツクラブボールパークタウンで、75分間のヨガのコラボイベント...

スタイルアップ教室 このネーミングにしてから、もう何年経つのか記憶が曖昧ですが、 今期もキャンセル待ちでのお申込をいただいてありがとうございます ほぼリピーターの皆さまと、新規の皆さま３名で、スタートしました 姿勢改善のためには、今の皆さん...