健康– tag –

11月もありがとうございました🍀 11月も新たなところでお仕事をいただいたり、懐かしい方々との再会もあり、 いろんなことが同時に起きる、不思議でパワフルなひと月に感じましたが、皆さんはいかがでしょうか？ 自分のやりたいことをやり、自分で...

ビュンビュン過ぎて行く11月 巷ではアメリカ大統領選、石破内閣総辞職からの夜には第二次石破内閣発足、兵庫県知事の出直し知事選‥ ぼーっとしていたら、あれ？世界が大きく変革する11月！と置いてきぼりになりそうなひと月でした そんな最後の金曜日は、...

水分を摂っていますか？ 一気に冷え込む冬の足音が聞こえてきましたね❄️ なんとなく、今までの続きで薄い上着で移動してしまいますが、外はそこそこ寒いので、 ちゃんと防寒しようと思っています さて、皆さん水分はしっかり摂れていますか...

3回の出演のサポートありがとうございました 昨日、無事に今年のNHK広島📺の出演が終わりました 昨日もご覧いただいた皆さん、録画したよと言ってくれた皆さん、いつもスムーズな放送ができるように動いてくださるスタッフの皆さん、本当にありがと...

冷えから身体が凝ってきている方が増えています 朝晩が急に冷えてきましたが、今までが暖かかったので、その寒さを身体が受け入れるまで時間が掛かる方もいるかもしれません インフルや色んな風邪が流行り出しているので、早め早めに体調を整えておくこと...

北風の冷たい1日でした 昨日は祝日といえど土曜日、広島市内は、少し穏やかな朝を迎えていました 気温は普段とそんなに変わらない9度くらいなのに、いつもよりも寒く感じたのは、北風のせい 風も強くて冷たい1日、11月だなとやっと感じる気温、紅葉も見ご...

観光は京都市内が多いと思いますが 京都は、北部も魅力的な観光スポットがたくさんあります 先日、母の希望で北丹後に行ってきました 自然が豊かに整備されていて、とってもきれいな場所でした 写真は道の駅ですが、インパクトがあったので、記念に撮影し...

身近にあるもの、自然なもの 今回はお茶のお話です🍵 日本では、韓方茶というと、あまり馴染みがないかもしれません 日本生まれ日本育ちの私は、その1人です 大人になって、韓方の世界に触れる機会があって、初めて知るお茶の世界は、 健康というだ...

南区スポーツセンターです😊 11月23日(土・祝)は勤労感謝の日ですね 働けることに感謝しながら、1日を過ごそうと思います😊 午前中は南区スポーツセンターで「からだスッキリ体操教室」をご案内します ご自分の体の状態を知ってもらう良い機...

レッスンで習ったことを 先日お寺ヨガで、足先が冷えやすくなってきたので、足の指を触る内容をご案内しました 「お風呂の中で、覚えてる内容だけだけど、やるようになってから足先の冷えがなくなり 寝つきがとても良くなったので、毎日続いてるよ😊...