免疫機能アップ– tag –

腸内環境を健やかに 免疫機能を本来の状態に戻すために、今回は腸内環境についてお話ししたいと思います 良い腸内環境とは、日常で便秘や下痢などを繰り返さない、おならや便のにおいがキツくない、膨満感がない、などを指します 大腸に存在する菌の数も、...

薬味は料理の引き立て役だけではなく 食欲の促進 臭みの軽減 殺菌作用などによる食中毒の防止 など私たちの身体に良い作用をもたらしてくれる野菜の一つです 実家の庭で採れたミョウガです ミョウガの効能は赤色の色素からポリフェノールの効能として抗酸...