女性の健康– tag –

お灸になるモグサ 100グラムのヨモギから作れるモグサの量はたった3グラムほど 写真の左手前のもふもふした物ですが、自分が作れると思っていませんでした コットン100%の不織布に入れて、カイロのようにしてお腹周りを温めて寝た翌日、お腹の下が冷えやす...

今日までセミナーのお仕事 今日は、徳島市の市町村職員共済組合の皆さんと一緒に、 「からだマネジメントセミナー」と 「心のリラクセーション」女性のための健康編を2クラス担当しました 90分の参加型のセミナーは、長時間でしたが皆さん集中して聞いてく...