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その人その人で違う設定の先にある楽しみ パーソナルトレーニングは、個人情報が多いため、こんなセッションをしていますということは、 ブログでも書き込むことは避けていますが パーソナルトレーニングを受講される際の会話として 今後どうなりたいです...

外食も好きだけど、家で食べるご飯はほっとします 知らず知らずのうちに、スケジュールがパンパンになってしまうこともありますが 家でゆっくりご飯を食べることができるのは、私にとって最高のリラックスタイムです もちろん、簡単に済ませたり、忙しくて...

朝から本当に過ごしやすくて最高😊 昨日あたりから、朝の風に当たるのがとても心地よくて、秋を思う存分感じています笑 そして、2回目の連休も終わり、今日から通常モードに戻りますという方も多いのかなと思います 涼しくなってきたら、今度は手先...

今日もお仕事です 大学野球のコンディショニングトレーナーのお仕事が終わり、今日から通常のお仕事です 気づけば今月もお休みはゼロでした😅 来月こそは、1日でも自分のための休日を作ろうと思います いつもと同じ日が明日もくる保証はないから 今...

予報では、今日から秋の気温🎵 それだけを楽しみに過ごしていた毎日です笑 野球部の選手たちも、この夏も屋外での練習を重ねてきましたが、ここ1週間の肌の焼け方が半端なくなっていました ラスト1週間の暑さは、本当に日本なのかなと思うほどの屋...

慌ただしくすぎる毎日 猛暑の毎日ですが、疲れが溜まってきていたようで、しばらくブログ更新をお休みしていました 来年に向けて、やりたいことやそのためにやることなどを書き出してみましたが、 時間だけはいつも颯爽とすぎていきます 少しずつ増えてき...

秋はお月見🌕 今日は満月ではなりませんが、2024年の中秋の名月は今日9月17日です🎑 そして肝心の満月はいつかというと、明日18日になります🌝 こんな日はお団子をたべて、のんびりするのも良さそうです 画像は絹ごし豆腐を入れて作...

身体スッキリ体操教室 今日は2−３ヶ月に一度、広島市主催事業の一つの体操教室に、講師として依頼いただき、 皆さんとホットな時間を過ごしてきました🍀 自体重で行う運動は、じわじわ効いてくることで、運動が終わったあとの爽快感と適度な疲労感...

東区スポーツセンター 今年度から月に2度にしていただいた姿勢改善スタイルアップ教室 10〜12月の申込が始まりました 直接来館でのお申込みは朝の9時から　電話でのお申込みは10時からでしたが ありがたく満員となったそうです そして新規のお申込みは1名...

秋は運動を動かしやすい季節 タイトル通りのはずなのに、日中はまだまだ暑いです そうは言っても、少しずつ秋の足音は聞こえてきていますね😊 さて、広島市主催事業のお知らせです📝 9月15日(水)9:30〜11:00 体すっきり体操を行ないます ポ...