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スポーツクラブで初めて知るパーソナルトレーナー 体型が気になりだした30歳半ばに、スポーツクラブに通うようになった私は、そこで気の合う友人を作ることができました。そしてマラソン大会を目指して走ることに。最初の3カ月は我流でトレーニングしまし...

2023年もあっという間に過ぎていきそうですが、来年の1月のお寺ヨガのスケジュールです。 女性限定、運動がお久しぶり、ヨガが初めての方対象です。 ご自身のアライメントを見てもらいたい、ポーズを深めたいという方は、パーソナルトレーニングもお受けし...

毎週お寺ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。 19日のお寺ヨガは、研修のためお休みをいただくことになりました。 次回は年内最後の12月26日㈫14時から15時です🧘 火を使わないお灸で、身体をリラックスしていこうと思います。皆さ...

今回は、ロッテマートとか免税店とか、行く時間もなく、歩き回ったのは市場ばかり 韓国はクレジットカードがどこでも使えるのですが市場は別でして、ウォンでのやり取りが主でした。 空港での換金は、レートが良くないので、換えるなら明洞がおススメです...

11月にJA広島共済連本社第二ビルにて、福利厚生の一環としましてJAさんからご依頼を受けて 睡眠のセミナー、有酸素運動、腰痛肩こり予防改善のヨガストレッチをご案内しました。 約150名の方にご参加いただきました。 本社の皆さまに手厚いサポートをいた...

今年度は忙しく、時間がとれずにお待ちいただいていた 東区SCのスタイルアップ教室 来年1月から再開させていただきます。 時間が開いてしまったのに、SCのスタッフの皆さまのフォローのおかげで、お話がスムーズに進み、ありがたいばかりです😊 htt...

気づけば、告知する間もなく、11月のお寺ヨガが無事に終わってしまいました🧘 今月は、講師のお仕事をいただきまして、お出かけしておりました。 12月のお寺ヨガのご案内です。今月は、この日程のどこかで火を使わないお灸体験もやろうと思います。...