感謝– tag –

最近色んなことが起こっています パーソナルトレーニングでほぼ毎日コンディショニングで使っていた相棒の、筋膜リリースガン ついに壊れて動かなくなりました😿 月初には、トレーニングシューズを間違って履いていかれたようで、見慣れないシュー...

ヨガもピラティスも基本から入ります 基本の動きや呼吸、とても大切ですが少し難しいポーズにチャレンジしたい方が多いことも レッスンで感じます 手首や小さな関節などに、極端に体重が乗りやすいポーズは、スポーツクラブでは禁忌とされているので、 ポ...

それぞれのポーズがいいんです 毎週木曜日は、ルネサンスボールパークでヨガのレッスンを担当しています レッスンの中で、チャレンジポーズを一つ皆さんと一緒に深めていきますが ポーズの組み立て方で、何気なく行なっている動きが難しく感じたり、集中で...

6月最終日は 夏越の祓『なごしのはらえ』の日 今年も半分に差し掛かります 夏越の祓えとは、目に見えるものだけでなく身体の中やたくさんの経験から生まれた自他への否定的な気持ちや感情 家の中で溜めてしまった不要な物、よごれなどを払い清めることを指...

出会いあり別れありの4月 今年の3月は、お世話になっている方の異動やお引越しなどで、お別れをする機会がたくさんありました 画像は、お別れにいただいた大切なものの一つです 寂しい気持ちと、この方とだから、こんなことを一緒に作り上げることができた...

あっという間にまた1年が終わりました 今年度は、講師の依頼など新しいお仕事の関係で、東区scさんに毎週開催していただいていた『スタイルUP教室』を半年お休みにしていただき、みなさんをお待たせする形となっていましたが、今年度最後の期もキャンセル...

もう終わってしまう1月 今月も、無事に過ごすことができました 来月は節分がありますね、来月はさらにパワーアップして動いていきます 人は1人では生きていけない、私に関わってくれる皆さんに感謝しています そして呼吸が浅くなっているこの季節、1分間だ...