甘酒– tag –

①食事②睡眠③運動 みんな知っている当たり前のことですが、これがなかなか毎日できないというのが現実です 体の免疫機能が一時的に落ちてしまうことで、体調を崩してしまう場合や 長年の習慣が重なり、少しずつ血管が傷ついたり、蓄積されていく老廃物など...

寒さ対策 暖かくなったり、寒くなったり身体を冷やさないように色んな対策がありますが 運動する 防寒する 温かいものを食べる パッと思いつくとこんな感じのものが出てきそうですが、みなさんならではの秘策などはありますか？ 最近、美味しい酒粕をいた...