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腸内環境は大切です まだまだ未知な領域の腸内環境ですが、私たちの心にも脳にも影響を与えているのが腸内細菌と言われるようになった現代 食べたものが胃の中で消化され、腸内を通り、身体の栄養素となるもの、排泄されていくものと 私たちの意思とは関係...

最近は良いものが買えるようになりました 韓国に行ったら必ず探す韓方食材の一つに参鶏湯の元になる香木 最近は、最初から不織布に入れられていて、お水からそのまま煮出して 骨付きの鶏肉をコトコト炊くだけで、自宅でも気軽に参鶏湯を楽しめます 体が温...