股関節のトレーニング– tag –

寒波もそろそろお引越し？ きっと明日の朝も寒いんだろうと思いながら、そろそろ暖かくなるのではないかと 3月の声を待ち侘びている連休最終日でした❄️ 今日は股関節についてです 股関節周りの動きが悪くなると、歩いたり座ったり、長時間同...

女性に多い股関節の痛み 普段運動をしている方も、年齢とともに痛みが出てくる部位の一つに股関節があります 怪我や事故、体重増加、運動不足なども含めて、股関節は日常生活で常に負担がかかっている場所です 股関節が痛い時は、腰回りも含めたストレッチ...