運動が続かないときは– tag –

誰でも必ず通る道 トレーニングやストレッチが面倒くさい、仕事が忙しくなって、時間が不規則になってしまった、体調を崩して体力も気力も落ちてしまって、やる気になれなくなることは、誰にでもあります 一旦大きく運動から離れてしまったら、なかなか前...