韓方茶– tag –

お灸になるモグサ 100グラムのヨモギから作れるモグサの量はたった3グラムほど 写真の左手前のもふもふした物ですが、自分が作れると思っていませんでした コットン100%の不織布に入れて、カイロのようにしてお腹周りを温めて寝た翌日、お腹の下が冷えやす...

よもぎ茶作り 新芽がたくさんついている、よもぎたちが私を呼んでいるようで🤭 よもぎは3−5月の柔らかい葉を摘むとアクが少なく、お茶やお菓子などに幅広く活用できます 6月以降の背が伸びたよもぎは、葉が深い緑色になり、お薬やモグサに使うと効...

宿題もそう難しくありませんが 文脈を理解していないと、突然の先生からの質問に、頓珍漢な回答をしそうになりながら レッスンを受講しています さっき学んだことも、量が多いとあっといまに忘れてまうのは、年齢のせいなのか元々なのかはわかりませんが、...

勉強していて、たまたま調べていくと よもぎだけで、40種類以上あると知り、味も少しずつ違うということで 日本の薬草でも知らない人はいない、草餅としても食べられているヨモギ 一言で説明するには、なんとも烏滸がましい気持ちにすらなりました 世の中...

気候が良くなってきました🍀 朝晩も、すっかり過ごしやすくなってきましたね😊 東洋医学では、春は気が上にのぼりやすく、下半身は冷えやすくなることが多いと言います いろんな考え方がありますが、冷たい空気は下に溜まり、温かい空気は上...

毎朝の学びです📖 朝は、鉄瓶で白湯を作り、一番にいただく習慣になって約1年 身体に感じる劇的な変化はありませんが、飲んでいなかった頃と比べると、冷えにくくなったかなと思います 先月の健康診断の結果で、気をつけないと今まで貧血になりやす...

暖かくなると飛び回る大量の花粉に黄砂 この週末は、風のつよい日が多く、屋外にいると、何度となくくしゃみに襲われましたが 皆さんはいかがでしたか？ 目の中にもいろんなものが入ってきているようで、涙が止まらなくなり、 涙の成分から目の周りが赤く...

時間に追われているようで管理しているつもりな毎日 あっという間に1週間が終わりましたね、 少しぼーっとしていたら、あっという間に時間が過ぎてしまいますが、たまには休養も必要だなと思っているところです 明日は、午後から仕事なので、それまで少し...

今月もありがとうございました😊 今日も和気藹々としたレッスンで、みなさん伸び伸びピラティス✨ 少人数なので、ふと沸いた質問も自然に言葉に出てくる、その時に身体が感じたことも素直に言葉にできる 素直になれる空間って大切ですὠ...

東医宝鑑アカデミー主催 ティーセラピーの勉強を始めたのは、去年の春から☘️ ついに上級コースが始まり、毎朝少しずつ勉強を進めています📖 中級編は、お茶の勉強以外に韓方茶に合う伝統菓子も実習で入っていて、とても時間が掛かり...