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朝の過ごし方は、1日を左右します🍀 オンラインでおこなうヨガを始めてもうすぐ丸4年になります レッスン前後のみなさんとの会話が、レッスンの感想であったり、ご自分の体の状態、今日の予定、色々ですが 一緒にヨガを行う時間が、私を含めてみな...

朝のヨガは気持ちも心も軽やか💻 新年の最初の平日が終わり、もう11日に突入しましたね 1が並ぶ、なんだかとっても気前のいい日✨これだけで、とても嬉しいです🍀 今年は火曜日の朝7時30分から30分間のヨガが増えて、週に2回、朝ヨガ...