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🧘♂️広島市東区牛田の日通寺さんで🧘♂️
お寺さんでヨガをご案内しているのは14時から1時間、
日中の中でも一番暑い時間帯です
今年の猛暑に、お寺さんまで歩いたり自転車で来て下さる方もいて、
それだけで体力を奪われるのではないかと心配していたら
「お寺ヨガのおかげでこの夏は身体の疲れが溜まりにくくなっている、やっていなかった去年と比べても、今年の方が体が明らかに疲れにくいですよ😊」と感想をいただきました
お寺ヨガのでの体を整えていくパートは、ご自分で力加減を調節できるので、心地よいとのこと😊
疲れない身体作りは、楽しいですね🎵
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀
