今日は文化の日

秋晴れの良いお天気でした

今日は、私の土日の他のお仕事や研修、他の都合などで３ヶ月パーソナルトレーニングをお休みしていただいていた方と

トレーニング再開DAYでした

かなりお待たせしてしまいましたが、またトレーニングできることが嬉しいとの感想とともにスタートしました

この３ヶ月の間に、起こった出来事をお互いに共有して、定期的に身体を動かしたりほぐしたりすることの大切さをお話しいただきました笑　

そんな言葉に感謝する1日でした

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます🍀