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誰でも必ず通る道
トレーニングやストレッチが面倒くさい、仕事が忙しくなって、時間が不規則になってしまった、体調を崩して体力も気力も落ちてしまって、やる気になれなくなることは、誰にでもあります
一旦大きく運動から離れてしまったら、なかなか前と同じモチベーションに戻らなくなりますよね
そんな時は
完璧であろうと思う必要はない
また始めればいいんです
それの繰り返しで、積み重ねが出来上がるんです
強制的にされている以外は、自発的に自分のためにやっている自己投資の時間
調子を取り戻すまで、YouTubeを見てテンションを上げてもいいし、
パーソナルトレーニングで、違った視点から体のアプローチを知ることができるかもしれませんし、
色んなものを活用して、日々のあなたの心身の質が上がるといいですね🍀
