春分の日は

今朝は、雪がちらつくほどの寒さの春分の日

あると思ってバッチリ処分していた花瓶の代わりに、急遽ペットボトルさんにお世話になります🌷

暖かい陽射しが恋しいなと思いながら、今日は障がい者施設の皆さんと、オンラインでレッスンをしました

二つの施設の皆さんと同時にレッスンするのですが

全員で17〜8人、ずっとうつむいている人、車椅子の人、立って動ける人、半身動きにくい人

色んな方との動きで、大事にしていることは皆さんの名前を呼ぶこと

毎週レッスンを始めて3ヶ月が経とうとしていますが、やっと皆さんの名前と顔が一致してきました

突然画面からいなくなってしまう人もいますが、呼ぶと出てきてくれたり

動きもできることとできないことはありますが、やろうと素直に身体を動かす皆さんとの時間は、

皆さんと私の気持ちが通い合ってると思う大切な時間です

来週も待っていてくださいね、楽しい時間を一緒に作りましょう

いつもありがとうございます

そして春分の日は、お花を飾ってご先祖様に手を合わせて、おはぎをいただきました💓

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この記事を書いた人

adidas functional training trainer
パーソナルトレーナーとしてマンツーマンのトレーニングを担当

機能改善、痛みの改善を得意としている。
ヨガインストラクター /ピラティスインストラクター / 大手企業健康アドバイザー

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