目次
その人その人で違う設定の先にある楽しみ
パーソナルトレーニングは、個人情報が多いため、こんなセッションをしていますということは、
ブログでも書き込むことは避けていますが
パーソナルトレーニングを受講される際の会話として
今後どうなりたいですか？
脂肪をあと2キロ落としたい
2キロ落としたら、何をしたいですか？
お気に入りだったワンピースを綺麗に着こなしたい❣️
理想に近づいた時にやりたいことを明確に言葉に出してもらっています
どれくらいの期間で、特にどの辺りの体型がどうなっていたいか
運動習慣や食生活、生活習慣なども確認した上で、少しずつチャレンジしてもらい、その中でも楽しみや体の変化を感じてもらえるようにご案内していきます
つい忘れてしまいがちな目標設定は、定期的に見直して確認していくことがとても大切です
少しでもお手伝いできればと思いながら、みなさまと一緒に体を作っています
人生においても、目標は大切ですね、時には嫌になることもありますが、お休みしてもまた再開すればいい
それくらいの気持ちで歩いていきたいなと、最後は壮大なスケールで締めくくりたいと思います🤭
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございいます🍀
